今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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日記

調子の悪い日だってある(ボウリング的な意味で)−2019年01月26日(土)に出来た事

5:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:45 布団を畳んで着替える。 6:00 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 6:45 家を出る。 7:30 ボウリングの練習をする。今日はいまいち。 9:45 移動する。 10:30 病院に着いて診察を待つ。 11:00 診察を受…

リモートワーク最終日−2019年1月25日(金)に出来た事

9:30 目が覚める。起きて台所で水を飲んでから、布団を畳んで着替える。 9:45 コーヒーを淹れて仕事の準備をする。 10:00 業務開始。今日もリモート勤務。 13:00 休憩兼昼食。ラーメン。 13:15 休憩の合間に買い物を頼まれたので行ってくる。 13:45 帰宅して…

リモート勤務のリズム掴め切れず−2019年01月24日(木)に出来た事

9:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 9:45 布団を畳んで着替えてから、コーヒーを淹れる。 10:00 リモートで業務開始。 13:00 休憩。昼食を作る。 13:15 昼食。ラーメン。 13:30 ダラダラと過ごす。 14:00 業務再開。合間でコーヒーを淹れて飲んだり、…

休日っぽさが無い−2019年01月23日(水)に出来た事

8:45 目が覚める。起きて朝食。クルミパン。 9:00 部屋に戻ってダラダラする。 9:30 布団を畳んで着替える。 9:45 会合の説明会の準備をする。 11:00 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 12:00 家を出る。 13:00 会合の説明会をする。 13:15 説明会…

家で仕事って中々慣れない−2019年01月22日(火)に出来た事

8:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:45 朝食。卵掛けご飯。 9:00 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 9:15 ダラダラとネットサーフィンをする。 9:45 コーヒーを淹れる。 10:00 業務開始。但し家で。 12:00 昼食。 12:30 部屋に戻ってダラダラする…

親のインフル看病−2019年1月21日(月)に出来た事

8:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:45 朝食。 9:00 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 9:15 ダラダラする。 9:30 Blogを書いてアップする。 10:00 ダラダラしつつ、仕事のメールが来たので転送したりする。 12:00 昼食。 12:15 部屋に戻ってダラ…

二往復出張−2019年01月20日(日)に出来た事

8:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:15 朝食。炊き込みご飯と味噌汁。 8:30 部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 8:45 家を出る。 9:30 仕事先に着く。 10:00 業務開始。 11:15 出張に行く。 13:00 昼食。…

ボウリング大会初優勝−2019年01月19日(土)に出来た事

5:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:15 布団を畳んでからシャワーを浴びる。 5:30 服を着てダラダラする。 ??:?? いつの間にか寝てた。 8:30 再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:45 朝食。昨日の残りの炊き込みご飯と味噌汁。 9:00 部屋に戻…

突貫準備からの新年会本番−2019年01月18日(金)に出来た事

7:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:45 朝食。昨日買ってきたパン。 8:00 部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 8:30 家を出る。 9:30 仕事先に着く。 10:00 業務開始。 13:00 休憩兼昼食。母上様の特製弁当…

ちょっと仕事でバタバタ−2019年01月17日(木)に出来た事

8:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:15 朝食。卵掛けご飯。 8:30 部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 9:00 家を出る。 9:45 仕事先に着く。 10:00 業務開始。 13:00 休憩兼昼食。母上様の特製弁当。 13:15…

猫も、ちなみに犬も飼えません−2019年01月16日(水)に出来た事

3:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 3:45 布団を畳んで着替える。 4:00 Blogを書いてアップする。 4:45 横になっていたら寝てた。 9:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 9:15 コーヒーを淹れて飲む。 9:30 ダラダラする。 10:15 ヒゲを剃って歯を…

遅刻寸前だった−2019年01月15日(火)に出来た事

8:30 目が覚める。起きて布団を畳んで着替えてヒゲを剃る。 8:45 朝食。雑炊。 9:00 家を出る。 9:45 仕事先に着く。 10:00 業務開始。 13:00 休憩兼昼食。母上様の特製弁当。 13:15 ダラダラ過ごす。 14:00 業務再開。 17:00 業務終了。お疲れさまでした。 …

平凡な休日を過ごさせてもらった−2019年01月14日(月)に出来た事

8:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:15 朝食。昨日の残りの鰯の煮付け。 8:30 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 9:00 Blogを書いてアップする。 9:15 調べ事をする。 11:30 出張のパン屋が来たので買いに行く。 11:45 昼食。買ってきたパン。 12:…

早く帰れたからまぁいいか−2019年01月13日(日)に出来た事

8:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:15 朝食。レーズンパン。 8:30 部屋に戻ってダラダラする。 9:00 着替える。 9:15 ダラダラする。 10:00 ダラダラと、ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 11:30 家を出る。 12:30 展覧会のトークショー…

一人暮らし計画に動きが!−2019年01月12日(土)に出来た事

5:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:15 シャワーを浴びる。 5:30 ダラダラする。 6:15 Blogを書いてアップする。 6:30 朝食。卵掛けご飯。 6:45 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 7:00 家を出る。 7:45 ボウリング場で練習をする。 10:00…

次からは過去問を解く段階かな−2019年01月11日(金)に出来た事

3:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 3:15 布団を畳んで着替える。 3:30 ダラダラとネットサーフィンをする。 4:00 Blogを書いてアップする。 4:15 衛生管理者の資格の勉強をする。 5:30 眠くなって横になっていたら寝てた。 7:30 再び目が覚める。起き…

もっと時間を有効に使いたい−2019年01月10日(木)に出来た事

3:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 3:15 布団を畳んで着替える。 3:30 コーヒーを淹れて飲む。 3:45 ダラダラとネットサーフィンをする。 4:30 Blogを書いてアップする。 4:45 横になる。 ??:?? いつの間にか寝てた。 8:00 再び目が覚める。朝食。卵…

風呂掃除くらいしかしてないなぁ−2019年01月09日(水)に出来た事

9:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 9:15 布団を畳んで着替える。 9:30 コーヒーを淹れて飲みながらBlogを書いてアップする。 9:45 ダラダラとネットサーフィンをする。 12:00 昼食。昨日の残りのカレー。 12:15 テレビを観る。 ??:?? いつの間にか寝…

生活不規則−2019年01月08日(火)に出来た事

2:15 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 2:30 シャワーを浴びる。 2:45 ネットサーフィンをする。 3:30 Blogを書いてアップする。 3:45 勉強をする。 4:30 眠くなったので寝る。 7:30 再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:45 朝食。卵掛けご飯。 8:0…

今年初出勤(遅刻しかけたけど)−2019年01月07日(月)に出来た事

7:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:45 朝食。焼き芋。 8:00 部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 8:45 家を出る。 9:45 仕事先に着く。 10:00 業務開始。 13:00 休憩兼昼食。母上様の特製弁当。 13:15 ダ…

今後を占う調べ事をした−2019年01月06日(日)に出来た事

8:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:45 コーヒーを淹れて飲む。 9:00 布団を畳んで着替える。 9:15 調べ事をする。 11:45 昼食。スーパーのカツ丼。 12:00 部屋に戻って調べ事の続きをする。 17:00 風呂に入る。 17:45 調べ事の続きをする。 19:00 …

今年初勉強−2019年01月05日(土)に出来た事

9:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 9:45 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 10:00 Blogを書いてアップする。 10:15 コーヒーを淹れて飲む。 10:30 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 11:00 家を出る。 11:15 病院でアレルギー検査を待つ…

猫は可愛い(その後かゆくなったのはショック)−2019年01月04日(金)に出来た事

6:00 目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。 6:30 リビングに出て朝食。雑煮。 6:45 テレビのニュースを観る。 7:15 部屋に戻ってダラダラする。 ??:?? いつの間にか寝てた。 10:00 目が覚める。起きて布団を畳んで着替える。 10:15 …

ビックリしたなぁ(何もしてなくて)−2019年01月03日(木)に出来た事

9:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 9:15 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 9:30 コーヒーを淹れる。 9:45 ダラダラしながら調べ事をする。 11:45 昼食を作る。 12:00 昼食。ラーメン。 12:15 部屋に戻って調べ事をする。 17:00 風呂に入る。 18:00…

おみくじは大吉だった−2019年01月02日(水)に出来た事

9:45 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 10:00 布団を畳んで着替える。 10:15 ダラダラと調べ事をする。 11:45 昼食を作る。 12:00 昼食。ラーメン。 12:15 部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 13:00 家を出る。 14:30 浅草寺でおみ…

毎年恒例行事−2019年01月01日(火)に出来た事

7:45 目が覚める。初日の出を見損なってしまった。 8:00 台所で水を飲みながら朝食の準備をする。 8:15 朝食。ぶどうパン。 8:30 部屋に戻って布団を畳んでダラダラする。 9:30 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 10:45 家を出る。 12:00 父方の実…

ゆっくりしまくり−2018年12月31日(月)に出来た事

7:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:15 朝食。ぶどうパン。 7:30 部屋に戻ってダラダラする。 9:15 Blogを書いてアップする。 9:30 ダラダラと過ごす。 10:45 あまりにもやる事が無いので、母と近所の店へ買い物へ出掛ける。 11:30 帰宅する。 12:00…

思ったより疲れた一日−2018年12月30日(日)に出来た事

7:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:15 朝食。昨日買ったパン。 7:30 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 7:45 ダラダラしたり、調べ事をしたりする。 8:45 Blogを書いてアップする。 9:00 ダラダラする。 10:00 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準…

ボウリング投げ納め−2018年12月29日(土)に出来た事

8:15 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 8:30 朝食。昨日の残りの牛丼。 8:45 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 9:00 ダラダラしたり、調べ事をしたりする。 10:45 Blogを書いてアップする。 11:00 調べ事をする。 12:00 昼食。買ってきてくれたシウマ…

意外と日中忙しかったなぁ−2018年12月28日(金)に出来た事

7:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 7:15 朝食。昨日の夕飯だったあんかけ焼きそば。 7:30 部屋に戻って横になる。思っていたより疲れている。意識が遠くなる。 8:30 起きて布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 9:00 家を…