今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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休日っぽさが無い−2019年01月23日(水)に出来た事

8:45

目が覚める。起きて朝食。クルミパン。

 

9:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

9:30

布団を畳んで着替える。

 

9:45

会合の説明会の準備をする。

 

11:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:00

家を出る。

 

13:00

会合の説明会をする。

 

13:15

説明会が終わって移動する。

 

13:30

昼食。つけ麺。

 

14:00

移動する。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

ダラダラする。

 

19:00

夕食。回鍋肉、もずく酢の物。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。