9:30 目が覚める。寝起きは良い。起きてヨーグルトと亜麻仁油を食べる。 10:00 兄が寝ててイスを出せないのでパソコンが使えない。MacBookAirをリビングに持ち込んで昨日の分のBlogを書いてアップする。 10:45 リビングでネットサーフィンをする。 11:30 朝…

5:00 目が覚める。段々と睡眠時間が伸びてきた気がする。布団の中でiPadをいじって時間を潰す。 6:00 リビングへ出てニュースを観る。 6:15 朝食。ご飯と海苔の佃煮と味噌汁。 6:45 部屋に戻って朝のポイントサイト巡りを済ます。 7:15 ヒゲを剃って歯を磨い…

4:00目が覚める。再び寝たら遅い時間に起きそうなので起きておく。布団の中でiPadをいじって時間を潰す。5:00気づいたら寝ていた。9:30目が覚める。非常に強い眠気と、遅くに起きてしまった罪悪感が身体にのしかかる。10:30再び目が覚める。眠気は取れない。…

5:00 目が覚める。このまま起きる事にする。布団の中でiPadをいじって時間を潰す。 6:15 朝のポイントサイト巡りを済ます。 6:30 ネットサーフィンをする。 7:00 昨日の分のBlogを書いてアップする。 7:45 朝食。納豆とご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。 8:1…

2:00 目が覚める。前日に冷えピタを頭に貼ったらよく眠れると聞いたので実践してみたがまったく効果が無かった。すぐ目が覚めるじゃねぇか。 ネタの為に毛を剃る−2015年04月24日に出来た事 - 今日出来た事を記録しようwaspossible.hatenablog.jp 冷えピタを…

1:00 目が覚める。また起きた。再び寝ようと試みる。 3:00 再び目が覚める。部屋のライトが付いているから明るくて起きるのかなぁ。 4:00 仕方ないので布団の中でiPadをいじる。そのときにこんな記事を見つける。 不眠症の克服、快眠には「前頭部を冷やす」…

トピック「アップルウォッチ」について Apple Watchが発売されましたね。ネットの海を見てみると早速腕に着けている画像を見かけます。ただ、その画像で気になるのがあるんです。 applewatch 腕毛 - Google 検索 腕毛が凄い人が多い。これじゃAppleWatchより…

0:30 目が覚める。再び寝る。 3:00 また目が覚める。何ですぐ目が覚めるんだろう。また寝てみる。 4:00 やはり目が覚める。仕方ないのでiPadを布団の中でいじる。 5:00 眠くなったので寝てみる。 8:30 目が覚める。起きてリビングへ行く。 8:45 朝食はご飯と…

3:00 目が覚める。今は直ぐに眠り直せそうだから寝る。 5:00 再び目が覚める。やっぱり起きてしまった。仕方ないので布団の中でiPadをいじる。 6:00 リビングに出る。 6:15 朝食。ご飯と昨日の残りの切り干し大根。あとはいつものヨーグルトと亜麻仁油。 6:3…

3:00 目が覚める。兄は寝ているが電気は付いている。寝落ちしたんだろう。電気を消して寝る。 4:00 再び目が覚める。iPadをいじって寝るのを諦める。 5:00 眠くなった気がするのでもう一度寝てみる。 6:00 起きる。眠れたんだか眠れなかったんだか。 6:15 朝…

3:00 目が覚める。兄はまだ起きている。眠いんだけど眠れる気がしない。寝ようと試みて布団を被る。 3:30 やはり眠れない。また起きる。兄はパソコンを腹の上に置いたまま寝ている。部屋の電気を消してまた寝ようと試みる。 4:00 やっぱり起きる。何故なのか…

2:00 暑くて目が覚める。薬が変わったが今度は熟睡出来ないようだ。 3:00 寝なきゃいけないが眠れない。 4:00 iPadを使ってネットサーフィンをする。 5:00 ちょっとだけ眠る。 7:00 本来家を出なきゃいけない時間に起きた。ヤバい。 7:15 リビングで朝食。お…

10:00 誰かが出掛ける音で目が覚める。まだ眠い。 10:30 何とか起きて朝のポイントサイト巡りを済ます。 10:45 朝食にヨーグルトと亜麻仁油を混ぜた物を食べる。 11:15 リビングにMacBookAirを持ち込んで昨日の分のBlogを書いてアップする。 11:45 ネットサ…

3:00 目が覚める。兄がまだ起きていた。明日も会社があるんだから早く寝なさいと思いつつもう一回寝る。 5:30 再び目が覚める。このまま起きる。 5:45 朝のポイントサイト巡りを済ます。 6:00 リビングでニュースを観る。母から兄は今日休みだと知る。 6:15 …

3:00 目が覚める。最近はこの時間に目が覚める事が当たり前になっている。トイレに入って再び寝ようと目を閉じる。 4:00 やはり目をつぶっているだけの時間になってしまった。仕方ない。 5:00 起きて布団の中でMacBookAirを使ってネットサーフィンをする。 5…

10:00 目が覚める。こんな時間かよ。やはり長時間睡眠と短時間睡眠を交互に繰り返しているようだ。 10:15 ヨーグルトと亜麻仁油を混ぜた物を食べる。 10:30 着替えて朝のポイントサイト巡りを済ます。 10:45 ネットサーフィンをする。 11:15 紅茶を淹れてか…

2:00 眠りが浅くて目が覚める。まだ2時だ。 3:00 目をつぶるだけの時間を過ごす。眠れない。 3:30 仕方ないので寝るのを諦めて起きる事にする。 3:45 布団の上でMacBookAirを使ってネットサーフィンをする。 4:15 昨日の分のBlogを書いてアップする。 4:30 …

2:00 目が覚めたのでトイレに入ってから再び寝る。 9:00 再び目が覚める。身体が重くてだるくて眠気も強い。今日は雨だからなのか、気圧が低いからなのか。でも朝のポイントサイト巡りは済ます。 9:15 大リーグを観ながら朝食を済ます。くるみのパンとチョコ…

7:30目が覚めたのでそのまま起きる。7:45朝食は蒸しパン。8:00朝のポイントサイト巡りを済ます。8:30昨日の分のBlogを書いてアップする。9:00投票に出掛ける。初めて投票証明書も貰った。9:15帰宅する。9:30ネットサーフィンをする。12:00昼食はラーメン。12…

5:45 目が覚める。せっかくなのでこのまま起きる事にする。 6:15 朝のポイントサイト巡りを済ます。 6:30 布団の中でネットサーフィンをする。 7:00 気付いたら寝てた。 ??:?? 誰かが出掛けるような音が聞こえるが眠くてそのまま寝る。 11:30 目が覚める。も…

9:00目が覚める。身体が重くて眠気が強い。昨日の絶好調の反動か？とりあえず身体を起こす。9:15朝のポイントサイト巡りを済ます。あと朝食はヨーグルトに亜麻仁油を混ぜた物。9:30ネットサーフィンをする。10:00目が覚めず横になっていたら寝てた。12:00昼…

4:00 目が覚める。起きていようか迷ったが結局起きる事にする。 4:15 布団の中でネットサーフィンをする。 5:00 布団の中で昨日の分のBlogを書いてアップする。 5:30 ネットサーフィンをする。 6:00 リビングに出てニュースを観る。 6:30 朝食はしらすとご飯…

5:30 目が覚める。眠れる気配もないので起きている事にする。布団の中でiPadをいじって時間を潰す。 6:00 眠くなったので少しだけ横になる。 10:00 寝てた。再び起きる。 10:15 朝食はヨーグルトに亜麻仁油を混ぜた物。亜麻仁油を摂取して約1週間経つがはっ…

4:00 目が覚める。このまま起きる事にする。 4:15 布団の中でネットサーフィンをする。 5:15 昨日の分のBlogを書いてアップする。 5:30 パソコンを閉じて横になって目も閉じる。気付いたら寝てた。 10:00 目が覚めたので起きる。 10:15 起きたら母が「ヒザが…

4:00 目が覚める。今から再び寝たら9時とか10時とかに起きる可能性が高いのでこのまま起きている事にする。 4:15 トイレに入って水を飲んでしばらくボーッとしてる。 4:30 布団の上でMacBookAirを使ってネットサーフィンをする。 5:00 朝のポイントサイト巡…

1:30 目が覚める。トイレに行ってから水を飲む。眠くなるまでiPadでネットサーフィンをする。本当はいけないんだけど。 2:30 再び寝る。 8:45 目が覚める。眠気が覚めるまで待つ。 9:00 起きてリビングで行く。 9:15 朝食。今日は卵かけご飯に亜麻仁油を混ぜ…

10:00 目が覚める。大分寝たが眠気が強い。 10:15 何とか起きてヨーグルトと亜麻仁油を混ぜた物を食べる。 10:30 着替える。 10:45 紅茶を淹れて飲む。 11:15 朝のポイントサイト巡りを済ます。 11:30 ダラダラとネットサーフィンをする。 11:45 昨日の分のB…

9:30 目が覚めるが眠気が酷い。身体を起こせない。 10:00 苦しみながらも起きる。朝食はヨーグルトに亜麻仁油を混ぜて食べた。 10:15 朝のポイントサイト巡りを済ます。 10:30 ネットサーフィンをする。 11:00 昨日の分のBlogを書いてアップする。 11:30 早…

4:00 目が覚めたのでこのまま起きる。 4:15 トイレに行ってから水とお茶を淹れて飲む。 4:30 布団の中で少しだけネットサーフィンをする。 4:45 昨日の分のBlogを書いてアップする。 5:00 ネットサーフィンをする。 6:00 リビングに出てニュースを観る。 6:3…

4:00 目が覚める。水を飲んでからこのまま起きてようか迷ったが寝る事にする。 7:00 目が覚めるが身体がものすごく重い。眠気も強い。4時の普通の目覚めが幻だったかのように思える。 9:00 まだ身体が重く眠気が強い。重力に押し潰されているようだ。 9:30 …