6:00
起きたがまだ眠い。
7:20
ようやくリビングに出てきて朝食。みかんとヨーグルト。
7:40
ジムに出掛ける準備を急いで行う。ヒゲ剃って着替えてウエアとプロテインを用意する。
8:30
家を出る。歩いて駅まで向かうが雨が靴の中に入ってくる。びしょ濡れ。
9:00
ジムに着く。
9:15
着替えてウォーミングアップを行う。
10:00
マンツーマンで鍛えてもらう。
11:00
マンツーマントレーニング終了。プロテインを飲んだ後エアロバイクを漕ぐ。
12:30
ジムを終了して移動する。家から留守電が吹き込まれており、出掛けてるからという旨を聞く。すぐ帰る予定だったが鍵が無い。
12:45
ハワイ生まれのローストチキンとやらを食べる。トレーニング終了後で、たんぱく質を欲する体には良いと思った。鶏1/4羽分を頼んで食べたが物足りなかった。もっと食べよう。
13:45
家の最寄り駅にある喫茶店で時間を潰す。ついでにBlogをアップする。
15:00
喫茶店を後にして靴屋で靴を買う。普段使い用とトレーニング用。また出費だ。
16:30
帰宅する。今履いている靴をよく見たら靴底に穴が空いていた。そりゃ雨水入るわけだわ。
17:15
新しく買った普段使い用の靴に防水スプレーを噴射する。
18:15
風呂に入る。
19:00
美容院の予約を入れる。普段はカットとシャンプーだけだが、今回はコースを頼んでみた。
19:30
夕食。冷凍のグラタンとカジキの煮付けというよく分からない組み合わせ。冷凍庫整理の一環だとか。
20:00
YouTubeを観ながら夜のポイントサイト巡りをする。
21:30
眠くなってきたが、ここで横にならずにプロテインを飲んで布団を敷く。
22:00
寝た。
