4:00 目が覚める。起きようと思ったがまた寝てしまった。 5:30 再び目が覚める。ただまだ眠くてまた寝る。だめじゃん。 6:00 三度目が覚める。ようやく起きる。 6:15 朝食はバナナとヨーグルトと亜麻仁油。あとみかん。 6:30 ニュースを観る。 7:15 着替えて…