6:00 目覚ましを止める。 6:30 リビングに出る。 6:45 ハムとキュウリのサンドイッチとヨーグルトで朝食。 7:00 部屋に戻って着替えようとしたが、寒かったので布団をかけながら横になってiPadをいじる。 8:15 ここまでは記憶がある。 9:30頃 地震があった。…