今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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油断すると直ぐ寝てしまう呪い−2016年01月14日(木)に出来た事

4:30

目が覚める。すぐに寝てしまう。

 

5:30

再び目が覚める。起きて水を飲む。

 

6:00

朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。あとたまご蒸しパン。

 

6:15

ニュースを観る。

 

7:00

部屋に戻って横になっていたら寝てた。

 

9:30

目が覚める。もうこんな時間か。しかしすごく眠いのでまた寝る。

 

11:45

再び目が覚める。いい加減着替える。

 

12:15

昼食。カップヌードル

 

12:30

テレビを観る。

 

13:00

部屋に戻って横になっていたら寝た。

 

14:30

目が覚める。まだ眠気が強い。

 

??:??

また寝てた。

 

16:30

目が覚める。いい加減起きる。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

18:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

19:00

ラジオを聴く。

 

19:30

夕食。マグロのブツと春菊のサラダと大根の煮物。

 

20:00

部屋に戻ってニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

21:15

布団を敷いて寝た。