4:30 目が覚める。すぐに寝てしまう。 5:30 再び目が覚める。起きて水を飲む。 6:00 朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。あとたまご蒸しパン。 6:15 ニュースを観る。 7:00 部屋に戻って横になっていたら寝てた。 9:30 目が覚める。もうこんな時間か。しか…