今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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気分を変える−2015年07月01日に出来た事

4:00

目が覚める。このまま起きていようと思って布団の中でiPadをいじって時間を潰す。

 

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気付いたら寝てた。

 

8:30

再び目が覚める。起きてリビングへ行く。

 

8:45

朝食。ヨーグルトと亜麻仁油。

 

9:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

9:30

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

9:45

リビングにパソコンを持ち込んでネットサーフィンや株価を見る。

 

10:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

12:00

昼食。カップヌードルボンゴレ。量が少なく、食い出がなかったので冷凍のパスタも食べる。

 

13:00

雨が降っているがどこかに出掛けようかと考え、気分を変える為に髪を切りに行こうと思い、準備する。ヒゲを剃って歯を磨く。

 

14:00

家を出る。

 

14:30

美容院に着いて髪を切ってもらう。短くしてもらった。

 

15:00

美容院を後にして喫茶店でソーダを頼んでダラダラする。

 

16:00

移動する。

 

16:30

帰宅する。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

リビングで野球を観る。

 

19:30

夕食。牛肉のステーキ。付け合わせはズッキーニともやし。あと人参のサラダ。

 

20:00

リビングで野球を観続ける。

 

21:15

部屋に戻って夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

21:30

布団を敷いてその上でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。