今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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コートを着て出掛けようとしたら、キツかった・・・−2018年12月10日(月)に出来た事

7:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。ホットドッグ。

 

7:45

部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:15

家を出る。

 

9:30

仕事先に着く。英語の勉強と軽い掃除をする。

 

10:00

業務開始。

 

13:00

休憩兼昼食。母上様の特製弁当。

 

13:15

ダラダラしたり、寝たりする。

 

14:00

業務再開。

 

17:00

業務終了。お疲れさまでした。

 

18:00

帰宅する。

 

18:30

風呂に入る。

 

19:15

ダラダラする。

 

19:45

夕食。煮込みうどん。

 

20:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:30

布団をしいて寝る。

 

25:00

目が覚める。しばらく起きている。

 

26:00

再び寝た。