今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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2017-05-31から1日間の記事一覧

やはり手が止まると眠くなる−2017年05月30日(火)に出来た事

5:00 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:15 朝食。納豆ご飯と味噌汁。 5:30 部屋に戻って布団を畳んで着替える。 5:45 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 6:15 家を出る。 7:00 ジムに着いて準備をする。 7:15 有酸素運動をする。 8:30 シャワ…