4:00 目が覚める。しかしまた寝る。 4:30 再び目が覚める。今度は起きて台所で水を飲む。 4:45 着替えて走る準備をする。 5:00 家を出て周りをグルグルと走る。今日は前半走って後半歩いた。 5:30 帰宅して洋服に着替える。 5:45 ゴミ出しをする。 6:00 朝食…