3:00 目が覚める。睡眠薬を飲み忘れて寝たから途中で起きたようだ。再び寝る。 8:30 目が覚める。大寝坊である。 8:45 朝食はヨーグルトと亜麻仁油。 9:00 ダラダラとネットサーフィンをする。 9:30 昨日の分のBlogを書いてアップする。 9:45 朝のポイントサ…