今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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マッサージ以外特筆する所が無い−2016年06月18日(土)に出来た事

3:45

目が覚める。寝た時間が遅かったので寝た気がしない。あとだるい。

 

4:00

寝転がりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

4:30

夜中でも受付をしてくれるマッサージ店に予約を入れる。

 

4:45

再び寝ようとするが眠れない。目をつむって少しでも身体を休めようとする。

 

5:30

目を開けてやっぱりネットサーフィンをする。明け方なのでTwitterの新着TLも無い。

 

6:00

起きて昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

完全無欠コーヒーを作る。

 

6:30

完全無欠コーヒーを飲む。そろそろ豆が切れそうだ。あとバターも。MCTオイルは使い切ったが、Amazonで注文しておいたからOK。

 

6:45

使った食器を洗う。

 

7:00

着替えてダラダラする。

 

7:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:00

家を出る。

 

9:00

マッサージを受ける場所を確保する。

 

9:15

やる事が無いのでダラダラ過ごす。

 

10:30

マッサージが始まる。たっぷり3時間、身体の不調を治してもらう。

 

13:45

マッサージが終わる。何となく身体が軽くなった気がする。

 

14:45

帰宅する。

 

15:00

ダラダラ過ごす。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:15

ダラダラ過ごす。

 

19:00

横になっていたら寝てた。

 

23:45

目が覚める。水を飲んでからまた寝た。薬を飲む事は頭の中からすっかり忘れ去られてた。