今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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悪い流れを取り戻すには家事がやっぱり一番−2015年12月20日に出来た事

4:45

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

5:00

部屋に戻って昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

5:30

横になっていたら寝てた。

 

9:45

再び目が覚める。起きてまた水を飲む。

 

10:00

特にやる事もないので横になっていたらまた寝てた。

 

11:15

三度目が覚める。起きて着替える。ようやく人並みらしい生活に入る。

 

11:30

朝食兼昼食。雑炊を食べる。

 

11:45

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

13:00

ネットサーフィンもやり尽くしてやる事もないのでまた横になる。

 

??:??

寝てた。またかい。

 

15:00

目が覚める。いい加減何とかしないと。

 

15:15

といってもやる事が無いので寝転がりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

15:30

これではイカンと思って風呂掃除をする。

 

15:45

またダラダラする。

 

16:45

風呂に入る。

 

17:30

水を飲んで休憩する。

 

17:45

食器を洗ってリビングのテーブルの上を片付ける。

 

18:15

再びネットサーフィンをする。

 

19:30

夕食。冷凍のグラタンとあさり豆腐とニラ玉。あと鉄火巻き少し。

 

20:00

みかんを食べる。

 

20:15

ニコニコ動画を観たりニコニコ生放送タイムシフトを観たりする。

 

21:30

眠くなったので寝た。

 

23:00

目が覚める。トイレに行ってからまた寝た。