今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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得意な事で伸びるより、苦手な事を避ける方が上手くなっちゃった−2015年05月15日に出来た事

2:00

今日は2時に目が覚める。眠気も来ないのでiPadでネットサーフィンをして眠気が来るのを待つ。

 

3:30

寝た。

 

7:00

再び目が覚める。眠気は強い。

 

7:15

起きてリビングへ。

 

7:30

朝食は食パンとたまごときゅうり。

 

7:45

部屋に戻って寝転がって今日は何をしようかと考えてたら寝てた。

 

9:45

起きる。

 

10:00

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

10:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:00

着替えてネットサーフィンをする。

 

12:00

ヒゲを剃る。

 

12:15

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:45

家を出る。

 

13:45

病院に着く。

 

14:15

診察を受ける。夜中に目が覚めるという事を報告したらものすごく弱い睡眠薬を処方してくれた。(後で調べたら、本来処方される量の1/3らしい)

 

14:30

病院を後にして移動する。

 

15:00

街をブラブラする。

 

16:30

今日は人と会うのだが、その集合場所の最寄り駅のドトールで時間を潰す。iPadを使ってリクナビNEXTに登録しようとしたが、職務経歴書を書く所で「パソコンでやった方が良い」と判断してほっぽり出した。

 

19:00

人と会う。楽しいお話を聞く。その中で「昔得意にしていた事を思い出してみて」と言う言葉を聞いた。昔何が得意だったのか、ぼんやりしていて思い出せない。苦手な事なら直ぐに思い付くんだけどねぇ。

 

21:00

その流れで夕食。イタリアンバルにてピザとスペアリブを食べる。ああ酒飲みたい。でも我慢してノンアルコールビール

 

23:45

帰宅する。すぐに夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

24:00

ネットサーフィンをする。

 

25:00

寝た。