今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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昨日の疲れなのかな?−2015年03月12日に出来た事

7:00

目が覚めるが身体が重い。眠気が強い。眠気に負けてまた寝る。

 

9:00

再び目が覚める。身体は重いが何とか起きられた。

 

9:15

朝食はヨーグルト。

 

9:30

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

9:45

軽くネットサーフィンをする。

 

10:15

リビングで昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:30

特に何をするわけでもなく過ごす。

 

11:00

ジムに行く為の準備をする。

 

12:00

お昼のニュースを観る。

 

12:30

昼食はたぬきうどん

 

12:45

iKnow!で英語の勉強をする。

 

13:00

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:30

家を出る。

 

14:00

ジムの近くの喫茶店でコーヒーを飲む。

 

14:30

ジムに入って準備してウォーミングアップをする。

 

15:00

筋トレをする。

 

16:00

ラジオを聴きながら有酸素運動をする。

 

17:00

ジム備え付けの風呂に入る。

 

18:00

ジムを後にする。

 

18:30

帰宅する。

 

18:45

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

19:15

ニコニコ動画を観る。

 

19:30

夕食。ラムチョップとサラダ、なめこのみそ汁。

 

20:00

ニコニコ生放送を観ながらネットサーフィンをする。

 

22:00

横になってたら寝てた。