今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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August 16th.

I got up at 4:00 AM. I left the home at 6:00 AM. I arrived gym at 7:00 AM. I played swam. I swam for the first time in 20 years. 

I arrived office at 9:30 AM. Today is cleaned thoroughly. I left the office at 7:00 PM. 

I came home at 8:15 PM. I ate curry at dinner. I went to bed at 11:00 PM.

 

午前4:00に起きました。 午前6時に家を出ました。 ジムに午前7時に到着しました。 私は泳いだ。 私は20年ぶりに泳ぎました。

午前9時30分にオフィスに到着しました。 今日は徹底的に掃除されています。 午後7時にオフィスを出ました。

午後8時15分に帰宅しました。 夕食時にカレーを食べました。 私は午後11時に寝ました。