今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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マッサージで疲れが取れたの・・・か?−2018年09月28日(金)に出来た事

8:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

8:45

朝食。残っていた鳥の照焼。

 

9:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

9:15

布団を畳んで着替える。

 

9:30

ダラダラする。

 

10:00

シャワーを浴びる。

 

10:30

ダラダラする。

 

11:30

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:15

家を出る。

 

13:30

マッサージを受ける。

 

15:00

マッサージ終了。その後昼食。つけ麺。

 

15:30

買い物をする。

 

17:00

帰宅する。

 

17:15

ダラダラする。

 

18:30

急激に眠くなる。寝てしまう。

 

19:30

目が覚める。しばらくボーッとする。

 

20:45

風呂に入る。

 

21:15

ダラダラする。

 

22:00

夕食。牛丼。

 

22:15

部屋に戻ってダラダラする。

 

23:00

Blogを書いてアップする。

 

23:15

ダラダラする。

 

23:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

24:00

寝た。