今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


↑広告

動いているが調子が悪い−2018年09月20日(木)に出来た事

3:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

3:15

ニコニコ生放送を観ながらダラダラする。

 

5:00

横になっていたら寝てた。

 

7:15

起きて朝食。昨日の残りのあんかけかた焼きそば。

 

7:30

部屋に戻る。しかし今日は体調が悪い。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

10:30

目が覚める。起きて布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

11:15

家を出る。

 

12:00

病院に着いて診察を待つ。

 

12:45

診察を受ける。

 

13:00

病院を後にして昼食。もりそば。

 

13:15

移動する。

 

15:00

ショッピングモールに着いて、期限直前の買い物券でエプロンを買う。事務所用である。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラする。

 

16:30

風呂掃除をする。

 

16:45

ダラダラする。

 

17:15

風呂に入る。

 

19:00

夕食。塩鮭、豚汁。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:15

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。