今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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午後の過ごし方が良くなかった−2017年12月14日(木)に出来た事

7:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。納豆ご飯と味噌汁。

 

7:45

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

8:00

コーヒーを淹れて飲む。

 

8:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

8:30

コーヒーを飲んでネットサーフィンをする。

 

8:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:15

家を出る。

 

9:45

年金事務所に着く。今日は母の年金申請の付添に来た。

 

10:15

意外と手続きがあっさり終わる。年金事務所を後にして歩いて駅まで向かう。

 

10:30

パン屋で昼食を買う。

 

11:30

帰宅する。

 

11:45

昼食。パン。

 

12:15

部屋に戻ってダラダラする。開発をやろうと思ったが、やる気が出ない。

 

14:15

ダラダラし続ける。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。鮭、ひじき煮物、キャベツ炒め。

 

19:30

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:45

寝た。