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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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体力的な充電は出来ていない気がする−2017年04月22日(土)に出来た事

7:30

目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

7:45

朝食。納豆ご飯。

 

8:00

部屋に戻ってアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

8:30

ゴミ捨てを手伝う。

 

8:45

ネットサーフィンをする。

 

10:00

買い出しを手伝う。

 

11:15

帰宅する。

 

11:30

昼食。冷凍のスパゲティ。

 

11:45

部屋に戻って横になりながらダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

14:00

目が覚める。

 

14:15

アイスコーヒーを飲んで目を覚ます。

 

14:30

ネットサーフィンをする。

 

16:30

リビングのテレビで野球を観る。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。青椒肉絲とカレー。

 

19:45

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

21:30

横になりながら観る。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

24:00

目が覚める。起きてノンアルコールビールを飲む。

 

25:00

歯を磨いて布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

25:15

寝た。