今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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低気圧のごとく落ち込みが激しい−2017年01月15日(日)に出来た事

5:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

5:15

布団の中に戻ってiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

9:00

再び目が覚める。起きて布団を畳んで着替える。

 

9:15

ネットサーフィンをする。

 

9:30

朝食。昨日の鍋の汁で雑炊。

 

9:45

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

10:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:30

ネットサーフィンをする。

 

11:45

昼食を作る。

 

12:00

昼食。味噌ラーメン。

 

12:15

食器を洗う。

 

12:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

16:00

兄が出し忘れたというはがきを出しに行く。収集時間は終わっているがしょうがない。

 

16:15

帰ってきて焼き芋を食べる。

 

16:30

ネットサーフィンをする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

何となくやる気が出ない。シューッと空気が抜けていく感覚を覚える。

 

19:15

夕食。エビチリ。

 

19:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になる。。

 

21:30

寝た。