今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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久々事務所 成果なし−2016年07月04日(月)に出来た事

4:45

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

5:00

コーヒーを淹れる。

 

5:15

完全無欠コーヒーを飲む。

 

5:30

使った道具を洗って片付ける。

 

5:45

部屋に戻って横になりながらダラダラ過ごす。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

一仕事終えて再び横になる。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

7:00

目が覚める。起きてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

7:30

家を出る。ついでにごみ捨ても行う。

 

7:45

駅前のコーヒーショップでアイスコーヒーを飲みながらダラダラと過ごす。

 

10:15

コーヒーショップを後にして移動する。

 

11:00

事務所に着く。

 

11:15

仕事をしようとするがやる気が出ない。

 

11:45

急激な眠気と頭痛に襲われる。思い切って寝る事にする。

 

12:15

目が覚める。眠気も頭痛も消え去っていた。よかった。

 

12:30

ダラダラと過ごしてしまう。

 

14:30

片付けを行う。

 

14:45

事務所を後にする。

 

15:15

昼食。レバニラ炒めと唐揚げ。

 

15:45

再びコーヒーショップでアイスコーヒーを飲む。思ったより外が暑かったので。

 

16:15

コーヒーショップを後にする。

 

16:45

帰宅する。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

炭酸水を飲みながら部屋でネットサーフィンをする。

 

19:45

夕食。回鍋肉と切り干し大根の煮物ともやしとキュウリのサラダ。

 

20:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。