今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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立ち上がりだけ最高 後は全然−2016年05月11日(水)に出来た事

5:00

目が覚める。しばらく起きているがまた寝てしまった。

 

6:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:15

朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

6:30

テレビのニュースを観る。

 

7:00

部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。段々と気分が落ち込んできて、引きずられて体調も悪くなる。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

9:00

母が出掛ける音で一旦目が覚めるが、また寝てしまう。

 

10:30

起きて着替える。

 

10:45

アイスコーヒーを飲む。

 

11:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:15

リビングでテレビを観る。

 

12:30

母が帰ってきたので昼食。冷凍の炒飯。

 

13:00

部屋に戻ってダラダラ過ごす。午後はアプリ開発をしようと意気込んでいたが、部屋に移動した時に気合いを落としてきてしまったらしい。

 

13:30

いつの間にか寝てた。

 

14:30

一旦目が覚める。しかしまた眠りの世界へ。

 

15:15

再び目が覚める。今度は起きる。しかしやる気が出ない。

 

15:30

ネットサーフィンをする。

 

16:30

やる気を出す為に、野球のチケットを買う。今後のご褒美として。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

食器乾燥機にある食器を片付け、洗っていない食器を洗う。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

19:15

夕食。カレーとサラダ。

 

19:45

部屋に戻ってニコニコ生放送だったりニコニコ動画を観たりする。

 

21:30

眠くなったので、布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。

 

25:30

目が覚める。パッチリ目が覚めてしまったので、また眠気が来るまでiPadでネットサーフィンをする。

 

26:00

再び寝た。