今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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こういう過ごし方がいいんだよ−2016年03月25日(金)に出来た事

3:30

目が覚める。起きて水を飲む。

 

3:45

朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:00

ニコニコ生放送を観ながらネットサーフィンをする。

 

4:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

5:00

アプリ開発をする。iOS用の物をtvOS用に変更する作業をする。

 

6:45

リビングに出て休憩する。

 

7:30

コンビニへアイスコーヒーを買いに行く。

 

7:45

帰宅する。

 

8:00

買ってきた挽きたてのアイスコーヒーを飲みながらピーナッツチョコレートを食べる。

 

8:30

エネルギーになるまで時間が掛かるので、ネットサーフィンをする。

 

9:00

アプリ開発を続行する。

 

11:30

昼食。ソーキそば。母が作ってくれた。

 

11:45

テレビを観る。

 

12:15

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:00

家を出る。

 

13:45

病院に着く。

 

14:30

診察を受ける。ここ1ヶ月の調子の悪さは季節性の物らしい。

 

14:45

会計を済ませて病院を後にして移動する。

 

15:30

家の近所のスーパーで買い物をする。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラ過ごす。

 

16:30

風呂を沸かして洗濯物を取り込む。

 

16:45

ダラダラする。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

リビングのテーブルの上を片付ける。

 

18:00

野球を観る。今日は開幕戦だ。

 

19:30

夕食。エビチリとサラダ。

 

20:00

野球を観続ける。

 

21:15

部屋に戻って横になる。急激に眠くなった。

 

22:00

寝た。