今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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あれ、しばらく仕事してなくね?−2016年02月08日(月)に出来た事

4:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

4:15

TwitterのTLを眺める。

 

4:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

4:45

ニコニコ生放送がやっていたので観る。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

7:00

再び目が覚める。落ちてきた兄の酒瓶がおでこに当たる。痛い。

 

7:15

痛くてしばらく横になる。

 

??:??

再び寝てた。

 

10:00

三度目が覚める。

 

10:15

母が出掛けるというので見送る。

 

10:30

リビングにパソコンを持ち込んでダラダラネットサーフィンをする。

 

12:00

お届け物を受け取る。昨日ホームセンターで買った板と木材が届いたのだ。

 

12:15

母が帰ってきたので昼食。買ってきてくれたパックの寿司。

 

12:45

煎餅を二人で食べる。

 

13:15

部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いてジムに行く準備をする。

 

13:30

家を出る。

 

14:00

ジム近くのコーヒーショップでコーヒーを飲む。

 

14:30

ジムに入って準備をして有酸素運動をする。

 

15:15

無酸素運動をする。といっても腹筋など軽めのメニューにする。膝裏が痛いのだ。

 

16:00

ジムを後にして、ジム近くのスーパーで売っていた焼き芋を買う。

 

16:30

帰宅する。焼き芋を食べる。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:15

Podcastを聴きながらネットサーフィンをする。

 

19:30

夕食。昨日の残りのキーマカレーとサラダ。あとイチゴ。

 

20:00

部屋に戻ってPodcastの続きを聴きながらネットサーフィンをする。

 

22:30

布団を敷いて中に入りながらiPadでゲームをする。

 

23:00

寝た。