今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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天気が悪いと眠くなる宿命−2015年11月13日に出来た事

6:30

目が覚める。しかしまた寝てしまう。

 

10:15

再び目が覚める。起きて水を飲んで朝食。ヨーグルトと亜麻仁油。

 

10:30

朝のポイントサイト巡りを済ませてから昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:00

ネットサーフィンをする。

 

11:30

昼食の準備をする。

 

11:45

昼食。レトルトのカレー。あと栗まんじゅう。

 

12:00

部屋に戻って12:15まで休憩しようと横になる。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

12:45

本来なら家を出る時間なのに起きた。でもまだ眠い。

 

??:??

また寝てた。

 

13:15

ようやく起きてヒゲを剃って出掛ける準備をする。

 

13:30

家を出る。

 

14:15

病院に着く。混んでいる。出遅れた。

 

15:30

診察を受ける。いつも通り「続けていきましょう。」と先生から言われる。

 

15:45

病院を後にして移動する。

 

17:00

ショッピングモールに着いて服を交換してもらう。

 

17:15

服を交換するだけではあれなのでコーヒーショップでコーヒーを飲んで休憩する。

 

17:45

休憩を終えてショッピングモールを後にする。

 

18:45

帰宅する。

 

19:00

夕食。カキフライとアジフライとキャベツ。

 

19:15

ネットサーフィンをする。

 

20:15

何もせずボーッとする。

 

21:45

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらノンアルコールビールを飲む。

 

23:45

布団を敷いて薬を飲んで寝た。