今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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今日は働いた方だと思う−2015年02月16日に出来た事

2:30

目が覚める。すぐ寝る。

 

8:30

目が覚めるが身体が重い。寒い日から温かい日に移る時が弱いのか分からないが、気温差で何か目覚める時間とか目覚め具合が変わってくるのかな。

 

8:45

朝食はヨーグルトとプロテイン

 

9:00

リビングには具合の悪い兄が横になって、背中にカイロを貼っていた。背中が痛いらしい。そこで兄の背中の痛い部分を押す大役を務める。あと手のツボも押した。ツボに関する知識は無い。

 

10:30

着替える。

 

10:45

リビングで医療費控除に必要な書類を作成する。今日は領収書の値段をExcelに入力する作業をやった。

 

11:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

ダラダラとテレビを観る。

 

12:00

昼食。カップラーメン。

 

12:45

録画していたテレビ番組を観る。

 

14:00

ヒゲを剃って歯を磨く。

 

14:15

出掛けるために家を出る。用事は無い。

 

14:45

喫茶店でダラダラとネットサーフィンしたり読書したりする。

 

16:00

喫茶店を後にして買物をする。

 

17:15

帰宅する。

 

17:30

風呂を沸かす。

 

17:45

iKnow!で英語の勉強をする。

 

18:00

風呂に入る。

 

18:30

ニコニコ生放送を観ながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

19:30

夕食。鮭、ニラ玉など。

 

20:00

ニコニコ生放送を観ながらネットサーフィンをする。

 

21:15

眠くなったので布団を敷く。荷物は洗濯機の上に置いといた。

 

22:00

寝た。