今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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午後の時間の使い方が上手くない−2015年01月10日に出来た事

6:00

起床する。布団を敷かないで寝ると本当に早く起きられる。

 

6:30

コーヒを淹れて飲む。

 

7:30

リビングに出る。

 

7:45

朝食はハムとパン。

 

8:00

朝のポイントサイト巡りとネットサーフィンをする。

 

8:30

着替えてゴミ出しを手伝う。

 

8:45

紅茶を飲んで休憩する。

 

9:30

ヒゲを剃って出掛ける準備をする。

 

10:15

家を出る。

 

11:15

病院に着く。待っている間昨日の分のBlogを書いたり本を読んだりして時間を潰す。

 

12:30

診察が終わり会計を済ます。保険が効かないので実費負担だった。

 

13:00

うどん屋で昼食を済ます。

 

13:30

ドーナッツ屋でドーナッツを食べる。

 

14:15

帰宅する。

 

14:30

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送を観ながら夜のポイントサイト巡りをする。

 

19:30

夕食。ブリの照焼き。

 

20:00

ニコニコ生放送の続きを観ながらネットサーフィンをする。

 

21:30

疲れて横になっていたら寝てた。