4:15 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 4:30 部屋に戻って寝転がりながらiPadを使ってちょっとだけネットサーフィンをする。 ??:?? いつの間にか寝てた。 9:30 目が覚める。やってしまった。 9:45 起きて台所で水を飲む。 10:00 布団を畳んで着替える。 1…