5:30 目が覚める。起きて台所で水を飲む。 5:45 朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。 6:00 テレビのニュースを観る。 6:30 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 7:00 昨日の分のBlogを書いてアップする。 7:15 家を出る。ついでに頼まれたゴミ捨て…