4:30 目が覚める。起きて台所で水を飲んでから朝食。ヨーグルトと亜麻仁油。 4:45 ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。 5:00 家を出る。 5:45 事務所に着く。 6:00 昨日の分のBlogを書いてアップする。 6:15 ダラダラとネットサーフィンをする。 7:0…