4:00 目が覚める。布団の上でiPadを使ってネットサーフィンをする。 4:45 昨日の分のBlogを書いてアップする。 5:15 ネットサーフィンをする。 6:00 リビングへ行く。 6:15 朝食。昨日の残りのフカヒレスープと梨とヨーグルトと亜麻仁油。 6:30 ニュースを観…