7:00 目が覚めるが身体が重い。中々良い目覚めが得られない。 7:30 起きてリビングへ行く。 7:45 朝食はご飯と納豆と味噌汁。あとヨーグルトも。 8:00 朝のポイントサイト巡りを済ます。 8:15 横になって今日一日をどのように過ごそうか考える。ジムに行くか…