今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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熱は上がったり下がったリを繰り返す−2017年09月13日(水)に出来た事

1:00

起きてしまう。眠れない。再びトライする。

 

1:30

やっぱり眠れない。

 

2:00

Appleの発表会を観る事にする。

 

??:??

寝てた。

 

4:15

目が覚める。ちょっと寝てた。しかし再び寝る事にトライする。

 

4:30

だめだ眠れない。

 

4:45

iPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

寝てた。

 

7:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。梨。

 

7:45

風邪薬を飲んで寝る。

 

8:45

目が覚める。汗びっしょりだった。布団まで濡れいるので、母親に布団類を干してもらう。ついでに部屋の掃除機もかけてもらった。すまぬ。

 

9:15

リビングに枕とバスタオルを敷いて横になる。

 

10:45

リビングにパソコンを持ち込んでネットサーフィンをする。

 

11:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:15

再び横になる。

 

11:45

三分クッキングを観る。

 

12:00

ダラダラテレビを観る。

 

12:15

昼食。ニラ粥。

 

12:30

部屋に戻って風邪薬を飲んで、ネットサーフィンをしながらダラダラする。体勢は寝ながらである。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

14:30

目が覚める。

 

14:45

ぼけーっとする。

 

15:00

布団が上がったので敷いてもらう。

 

15:15

横になりながらパソコンでネットサーフィンをする。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

19:00

夕食。ニラ粥、冷奴、ちくわ。

 

19:15

部屋に戻って風邪薬を飲んで、ニコニコ生放送をぼけーっと観る。

 

21:00

寝る体勢に入る。

 

21:30

寝た。