今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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2017-01-17から1日間の記事一覧

自分の活動限界時間を知った

自分の一日の活動限界はは起床してから12時間なのかもしれない 何を言っているんだこのハゲチャビン!と思われるかも知れない。しかしこれは事実である。今日を例に検証してみよう。昨日23時に寝付き、今日の1時半に目覚めた(正確には目が覚めてしまった)…

また起きれなかった クソが−2017年01月16日(月)に出来た事

5:00 目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。 ??:?? いつの間にか寝てた。 9:30 再び目が覚める。眠気と気分の落ち込みが酷い。また寝てしまう。 11:45 三度目が覚める。起きて台所で水を飲む。 12:00 昼食。昨日の残りのエビチリと味…