4:30 目が覚める。起きて水を飲む。 4:45 しばらくネットサーフィンをする。 5:15 朝食はバナナとヨーグルトと亜麻仁油。 5:30 引き続きネットサーフィンをする。 6:00 横になっていたら寝てた。 8:15 目が覚める。起きて着替える。 8:30 ごみ捨てを行う。 8…