4:00 目が覚める。昨日はここで無理に寝ようとして失敗した。なので起きる。 4:30 布団の中でiPadをいじってネットサーフィンをする。 6:00 リビングに出てニュースを観る。 6:30 朝食はご飯と昆布の佃煮。 6:45 ニュースをダラダラと観る。 7:15 部屋に戻っ…