今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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August 6th.

I got up at 6:30 AM. I made rice ball at lunch. I left the home at 7:00 AM. I arrived gym at 8:00 AM. I walked pool in the water. I arrived office at 9:30 AM. I began works. I ate lunch at 1:00 PM. After than I did some meetings. I left the office at 7:30 PM. I came home at 8:15 PM. I ate dinner at 9:00 PM. After than I went to bed at 10:00 PM.

 

私は6:30 AMに起きました。 お昼におにぎりを作りました。 午前7時に家を出ました。 午前8時にジムに到着しました。 私は水の中のプールを歩いた。 午前9時30分にオフィスに到着しました。 仕事を始めました。 午後1時に昼食を食べました。 その後、私はいくつかの会議をしました。 午後7時30分に退社しました。 午後8時15分に帰宅しました。 午後9時に夕食を食べました。 午後10:00に就寝した後。