今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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出社許可は下りた−2019年02月22日(金)に出来た事

8:30

目が覚める。起きて台所で水を飲んで朝食。りんご。

 

8:45

部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:15

家を出る。

 

9:30

皮膚科に着いて順番を待つ。

 

10:30

診察を受ける。良化はしてる。出社許可も出た。

 

10:45

会計を済ませて薬局で薬をもらう。

 

11:15

買い物を済ませる。

 

12:00

帰宅する。

 

12:15

昼食。スーパーの寿司。

 

12:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

18:00

ダラダラする。

 

19:00

夕食。ほっけ、野菜炒め。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:00

ニコニコ生放送を観ながらダラダラする。

 

22:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。