今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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意外と日中忙しかったなぁ−2018年12月28日(金)に出来た事

7:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。昨日の夕飯だったあんかけ焼きそば。

 

7:30

部屋に戻って横になる。思っていたより疲れている。意識が遠くなる。

 

8:30

起きて布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:00

家を出る。

 

9:45

病院に着いて診察を待つ。

 

10:30

診察を受ける。

 

11:00

会計を済ませて病院を後にして移動する。

 

11:30

昼食。つけ麺。

 

12:00

コーヒーショップで時間を潰す。

 

13:30

コーヒーショップを後にしてマッサージ屋でマッサージを受ける。

 

15:15

マッサージ屋を後にして移動する。

 

15:30

雨用の靴を買う。

 

17:00

帰宅する。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ダラダラする。

 

18:30

夕食。牛丼。

 

18:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:15

横になっていたら寝てた。

 

21:15

起きてダラダラする。

 

21:30

Blogを書いてアップする。

 

22:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。