今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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久々にこんな眠くなった−2018年12月22日(土)に出来た事

9:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:45

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

10:00

ダラダラ過ごす。

 

10:45

買い物に行く。

 

11:30

帰宅する。

 

11:45

昼食。うどんと、買ってきた鳥のささ身揚げ。

 

12:00

部屋に戻る。

 

12:45

急激に眠くなる。寝てしまう。

 

15:00

目が覚める。起きて紅茶を淹れて飲む。

 

15:30

ダラダラする。

 

16:00

風呂掃除をする。

 

16:15

ダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

涼む。

 

19:00

夕食。マグロとホタテの刺身、吸い物、枝豆、ナゲット。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:00

急激に眠くなる。

 

20:30

横になっていたら寝てた。