今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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リフレッシュになれば良いのだけれど−2018年11月23日(金)に出来た事

2:00

目が覚める。布団の上でノートパソコンを使って調べ事をする。

 

4:00

再び寝た。

 

7:30

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:45

朝食。卵掛けご飯。

 

8:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

8:15

Blogを書いてアップする。

 

8:45

シャワーを浴びる。

 

9:15

ゆっくりとヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:45

家を出る。

 

11:00

マッサージを受ける。

 

13:15

昼食。つけ麺。

 

13:45

買い物をする。

 

17:00

帰宅する。

 

17:30

ダラダラする。

 

18:30

横になっていたら寝てた。

 

20:30

目が覚める。起きてボーッとする。

 

20:45

夕食。カレー。

 

21:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

22:15

横になっていたらまた寝てた。