今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


↑広告

悩み疲れてヘトヘトというパターンが増えてきた−2018年11月21日(水)に出来た事

7:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:45

朝食。卵掛けご飯。

 

8:00

部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:30

家を出る。

 

9:15

仕事先に着く。

 

10:00

業務開始。

 

13:00

休憩兼昼食。母上様の特製弁当。

 

13:15

ダラダラする。

 

14:15

業務再開。

 

17:00

業務終了。お疲れさまでした。

 

18:15

帰宅する。

 

18:30

ダラダラする。

 

18:45

夕食。

 

19:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:15

風呂に入る。

 

21:00

ダラダラする。そして悩み出す。

 

22:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。