今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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休んだ気がしない−2018年11月20日(火)に出来た事

2:00

目が覚める。しばらく布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

3:00

再び寝た。

 

7:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。

 

7:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

8:00

着替える。

 

8:15

ダラダラと調べ事をする。

 

12:00

昼食を作る。

 

12:15

昼食。ラーメン。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

12:45

調べ事をしたりする。

 

16:45

風呂に入る。ゆっくり湯船に浸かった。

 

17:45

ダラダラする。

 

19:00

夕食。

 

19:15

部屋に戻ってダラダラする。悩み出す。

 

20:30

布団を敷いて横になりながら悩む。

 

??:??

寝てた。悩み疲れたらしい。