今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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朝食に変化をつけた方が良い気がする−2018年11月13日(火)に出来た事

6:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:45

シャワーを浴びる。

 

7:15

朝食。卵掛けご飯。

 

7:30

部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:15

家を出る。

 

9:15

仕事先に着く。

 

10:00

業務開始。

 

12:45

休憩兼昼食。母上様の特製弁当。

 

14:15

業務再開。

 

17:00

業務終了。お疲れさまでした。

 

18:15

帰宅する。

 

18:30

ダラダラする。

 

19:00

夕食。残っていた餃子。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:30

布団の上でノートパソコンを使ってネットサーフィンをする。

 

21:45

寝た。