今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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身体を動かし英気を養う−2018年11月10日(土)に出来た事

4:00

目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

4:15

布団を畳んで着替える。

 

4:30

ネットサーフィンをする。

 

4:45

Blogを書いてアップする。

 

5:00

調べ事をする。

 

6:00

眠くなって再び寝た。

 

8:30

目が覚める。起きて朝食。昨日の残りの蒸し物。

 

8:45

部屋に戻ってアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

10:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

10:45

家を出る。

 

11:30

昼食。スパゲティ。

 

12:00

移動する。

 

13:00

茶店でダラダラとしていたら、今日会うと人と合流した。話をする。

 

15:00

ボウリングをする。

 

18:15

ボウリング場を後にして移動する。

 

19:00

夕食。スペアリブなど。

 

21:15

解散して移動する。

 

22:15

帰宅する。

 

22:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。