今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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ガッツリ肉体労働だったよ−2018年11月07日(水)に出来た事

7:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。卵掛けご飯と味噌汁。

 

7:30

部屋に戻って布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:00

家を出る。

 

9:00

仕事先に着いて掃除をする。

 

10:00

業務開始。肉体労働。

 

13:15

休憩兼昼食。母上様の特製弁当。

 

13:30

ダラダラする。

 

14:15

業務再開。

 

17:00

業務終了。お疲れさまでした。

 

18:00

帰宅する。

 

18:15

風呂に入る。

 

19:15

夕食。ブリの塩焼き、レバニラ炒め。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:30

布団を敷いて横になりながらノートパソコンでネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。

 

24:00

目が覚める。眠気が来るまでボーッとする。

 

25:00

再び寝た。