今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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もらった1000円分の買い物券を使うためだけのお出掛け(足は出た)−2018年10月31日(水)に出来た事

8:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

8:15

布団を畳んで着替える。

 

8:30

朝食。昨日の残りのあんかけかた焼きそば。

 

8:45

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

9:00

今日は何をしなければいけないか考える。

 

10:30

やる事が決まった。ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

11:00

家を出る。

 

12:15

表参道のAppleStoreでiPhoneXRを見る。

 

13:15

移動する。

 

13:45

色々と見て回る。

 

17:30

帰宅する。

 

17:45

ダラダラする。

 

19:00

夕食。鶏肉おろし煮、野菜炒め。

 

19:15

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:45

寝た。